Jakie produkty wprowadzić do diety mediterranejskiej?
1. Warzywa Pomidory - pełne likopenu, który ma działanie przeciwutleniające. Pomidory są nieodłącznym elementem diety śródziemnomorskiej. Są bogate w likopen - silny przeciwutleniacz, który pomaga zwalczać wolne rodniki i chroni organizm przed chorobami serca i nowotworami. Oliwki - źródło zdrowych tłuszczy i przeciwutleniaczy. Oliwki to jedno z najważniejszych składników diety śródziemnomorskiej. Są bogate w zdrowe …
Read more "Jakie produkty wprowadzić do diety mediterranejskiej?"