7 niezwykłych korzyści zdrowotnych płynących z diety śródziemnomorskiej, o których nie masz pojęcia
1. Poprawia funkcjonowanie serca Obecność tłuszczów roślinnych i kwasów omega-3 w diecie śródziemnomorskiej pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu i zapobiega chorobom serca. Dieta śródziemnomorska jest bogata w tłuszcze roślinne i kwas omega-3, które korzystnie wpływają na zdrowie serca. Te składniki pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu, co jest kluczowe w zapobieganiu chorobom serca. Antyoksydanty zawarte w …