Kawa czy herbata - co wybrać dla zdrowia?
Kawa Wpływ kofeiny na organizm Kofeina, zawarta zarówno w kawie, jak i herbacie, wpływa na organizm stymulująco. Działa na układ nerwowy, zwiększając pobudzenie i poprawiając koncentrację. Jednak warto pamiętać, że nadmiar kofeiny może prowadzić do problemów z bezsennością i nadmiernym pobudzeniem. Korzyści zdrowotne kawy Kawa, spożywana w umiarkowanych ilościach, może przynieść korzyści dla zdrowia. Badania …