7 korzyści płynących z diety mediterranejskiej, o których nie wiedziałeś
1. Poprawa funkcjonowania serca Obniżenie ryzyka chorób serca Dieta śródziemnomorska, bogata w owoce, warzywa, orzechy i zdrowe tłuszcze, jest znana ze swojej korzystnej roli w obniżaniu ryzyka chorób serca. Badania wykazały, że regularne spożywanie takiej diety może pomóc w zmniejszeniu poziomu złego cholesterolu i triglicerydów, co wpływa korzystnie na układ sercowo-naczyniowy. Regulacja ciśnienia krwi Dzięki …
Read more "7 korzyści płynących z diety mediterranejskiej, o których nie wiedziałeś"