Dlaczego warto wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe inspirowane dietą śródziemnomorską?
Korzyści zdrowotne diety śródziemnomorskiej Obniżenie ryzyka chorób serca Dieta śródziemnomorska, bogata w owoce, warzywa, orzechy i zdrowe tłuszcze, pomaga obniżyć poziom cholesterolu i ciśnienie krwi, co znacznie zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca. Poprawa funkcji poznawczych Badania wykazują, że dieta śródziemnomorska, zawierająca dużą ilość ryb, owoców morza i warzyw, może wpływać pozytywnie na funkcje poznawcze, takie …
Read more "Dlaczego warto wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe inspirowane dietą śródziemnomorską?"