![detoks](https://coffee-time.zaplecze.cfolks.pl/wp-content/uploads/sites/68/2015/10/3-1024x684.jpg)
Detoks
Niemal każda dieta zaczyna się od konieczności ograniczenia picia kawy. Osoby, które nie mają problemów z ciśnieniem, także są zmuszone być zaprzestać picia kawy. Kawa na krótko podnosi ciśnienie. Możemy https://konstal.com/ ją zastąpić innymi napojami z guaraną albo wzrostem aktywności fizycznej. Nic jednak nie zastąpi nam kawy. Lekarze zalecają picie nie więcej niż 4-5 filiżanek kawy codziennie. Picie zbyt ilości kawy możemy przyczynić do zwrotu nadpobudliwości, http://intralogix.pl/elektryczne-ciagniki-reczne/ uczucia niepokoju, może pojawić się także przyspieszony oddech oraz zaburzenia rytmu serca. Regularnie pijąc duże ilości kawy możemy doprowadzić do odwapnienia kości oraz wypłukania magnezu z organizmu. To może budzić niepokój. Jednak picie kawy spowalnia proces starzenia się oraz zapobiega rozwojowi chorób cywilizacyjnych.
Kofeina obecna w kawie usprawnia pracę serca i rozszerza naczynia krwionośne, zwiększając ich wytrzymałość na wysiłek. Należy zatem pić kawę, ale uważać na ilość. Wszystko w nadmiarze szkodzi, więc pijmy na zdrowie!