Detoks

Detoks

Paź 08

Detoks

Detoks

Niemal każda dieta zaczyna się od konieczności ograniczenia picia kawy. Osoby, które nie mają problemów z ciśnieniem, także są zmuszone być zaprzestać wykłady: wtorek/czwartek picia kawy. Kawa na krótko podnosi ciśnienie. Możemy ją zastąpić innymi napojami z guaraną albo wzrostem aktywności fizycznej. Nic jednak nie zastąpi nam kawy. Lekarze zalecają picie nie więcej niż 4-5 filiżanek kawy codziennie. Picie zbyt ilości kawy możemy przyczynić do zwrotu nadpobudliwości, uczucia niepokoju, może pojawić się także przyspieszony oddech oraz zaburzenia rytmu serca. Regularnie pijąc duże ilości kawy możemy doprowadzić do odwapnienia kości oraz wypłukania magnezu z organizmu. To może budzić niepokój. Jednak picie kawy spowalnia proces starzenia się oraz zapobiega rozwojowi chorób cywilizacyjnych.

Kofeina obecna w kawie usprawnia pracę serca i rozszerza naczynia krwionośne, zwiększając ich wytrzymałość na wysiłek. Należy zatem pić kawę, ale uważać na ilość. Wszystko w nadmiarze szkodzi, więc pijmy na zdrowie!

– autor artykułu